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压力在这里得到释放

发布时间：2024/08/09 09:55:04

发布单位：信息发布

来源：格尔木市融媒体中心

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□ 记者管晓静谭丽

机车乘务员通常被称为火车司机，负责驾驶火车和处置火车头临时故障。他们担负着驾驶机车以及保证列车按图运行、安全正点到达的职责。为了让机车乘务员更好地疏解工作压力，格尔木机务段建设了职工减压室，这里成了他们工作之余减压放松的好去处。

格尔木机务段减压室由静态检测室和动态宣泄室组成。可通过听音乐、按摩等方式放松身心，也可利用减压设备进行放松冥想、心理测试、运动训练等，以此调整情绪、释放压力。格尔木至拉萨段机车乘务员马启明下班后来到解压室放松。他和几个同事一起静静地坐在EPM冥想室里，通过冥想系统的冥想词引导，他们缓缓地闭上眼睛，进入静心放松的状态。除了冥想室，这里还设置了心理健康管理室、情绪与认知治疗室、运动心理康复训练室、经络深睡眠治疗室。在这里他们放松身心，让自己恢复最佳的工作状态。马启明说：“工作之余过来放松一下，蹬一蹬单车，或者跟同事们在这边休息一会儿，可以疏解紧张的情绪和工作压力。”

青藏铁路格尔木至拉萨段地处高寒缺氧的世界屋脊，平均海拔4000米以上，含氧量不到内地的60％，天路机车乘务员劳动强度高，安全责任重，工作压力大，长时间工作在这样的环境中容易出现情绪焦虑烦躁等情况。为缓解机车乘务员的工作压力，提供一个情绪舒缓放松的平台，去年10月，格尔木机务段机车乘务员身心健康评估干预系统及功能室建成投入使用，成为青藏高原首个机车乘务员减压室。格尔木机务段运用一车间党支部书记李海宏说：“公司投入了270多万元专门给乘务员打造了一个健康室，使用之后，我们感觉效果特别好，每天最少有30多人次在这里进行各种解压项目的测试和应用。到现在为止一共有3000多人参与其中。”

格尔木机务段将关心关爱职工心理健康纳入“我为群众办实事”的重点项目，以职工需求为导向，千方百计解决职工急难愁盼问题，加大对职工关心关爱的落实力度，全力打通服务职工“最后一公里”，不断提升职工的获得感、幸福感和归属感。